При каком давлении помогает зеленый чай?

10.06.2018
21

Лечебные свойства зеленого чая используются в восточной медицине уже несколько веков. Этот напиток содержит настоящий букет витаминов, микроэлементов, фитонцидов и других полезных веществ. Целебные свойства можно применять и для нормализации артериального давления.

Особенности напитка

Наибольший интерес для кардиологов представляют такие активные компоненты напитка:

  1. Кофеин – алкалоид, природный психостимулятор. В чайных листьях его концентрация в 4 раза выше, чем в кофейных зернах. Алкалоид вызывает расширение сосудов, стимулирует выработку адреналина и повышает АД. Действие кофеина можно немного ослабить, добавив в горячий отвар молоко.
  2. Катехины – природные соединения, замедляющие процессы старения организма. Доказано, что они снижают риск развития раковых опухолей, инсульта, инфаркта, варикоза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эти компоненты ускоряют обмен веществ, расходуют накопленные жиры и помогают избавиться от лишнего веса.

зеленый чай при давлении фотоЗеленый чай воздействует на каждого человека по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей. Наиболее часто встречаются такие реакции:

  • снижение уровня жидкости в организме;
  • выведение токсинов и избытка холестерина;
  • устранение головных болей;
  • улучшение пищеварения;
  • укрепление и расширение кровеносных сосудов;
  • предотвращение образования тромбов;
  • стимуляция кровотока;
  • обогащение крови кислородом;
  • улучшение работы нервной системы благодаря высокой концентрации витаминов группы В.

Активное детоксикационное действие чая может привести к снижению терапевтического эффекта от приема лекарственных препаратов. Поэтому нужно выдерживать паузу не менее 2-3 часов между употреблением медикаментов и ароматного напитка.

Точных данных, подтверждающих пользу чая для стабилизации давления, пока нет. Японские исследователи утверждают, что он снижает риск развития гипертонии и инфаркта миокарда на 40%. Лабораторные эксперименты, проведенные в Китайском Национальном Университете, продемонстрировали еще более яркий показатель – 60%. Но эти данные относятся только к здоровым людям; стоит ли рассчитывать на подобный эффект пациентам с уже имеющимися патологиями сердечно-сосудистой системы – неизвестно.

Все эти свойства характерны преимущественно для крупнолистных сортов, изготовленных из верхних свежих листочков. Пакетированная заварка готовится из мелкой низкокачественной смеси и пользы для здоровья не несет. Вода, используемая для заваривания, также должна быть чистой и мягкой.

Правила для гипертоников

Горячий зеленый чай при высоком давлении действует на организм следующим образом:

  • приводит к учащению сердцебиения за счет содержащегося в листьях кофеина;
  • кратковременно повышает АД;
  • стимулирует участки головного мозга, ответственные за расширение сосудов;
  • плавно снижает артериальное давление.

Холодный напиток быстрее расширяет кровеносные сосуды, поэтому гипотензивный эффект при его употреблении выряжен более ярко. Тем не менее, при тяжелой форме гипертензии от него лучше отказаться.

Зеленый чай при давлении выше нормы может снизить существующие показатели примерно на 10%. Но этот эффект проявляется не сразу, а при регулярном употреблении. Снижение артериального давления будет постепенным и устойчивым на весь тот период, пока вы принимаете напиток.

зеленый чай при повышенном давлении фотоЗеленый чай при повышенном давлении желательно заваривать по такому рецепту:

  1. Промыть щепотку сушеных листьев (примерно 3 г) под проточной водой.
  2. Вскипятить воду (175 мл) и остудить до 80 градусов.
  3. Залить листья горячей водой, настоять 3 мин.
  4. Добавить цветочного меда по вкусу: он также обладает гипотензивными свойствами.
  5. Пить напиток трижды в день, после еды. Натощак не употреблять – высокое содержание танинов может спровоцировать тошноту и даже рвоту.
  6. Каждый раз готовить свежую заварку: в отстоявшемся отваре увеличивается концентрация кофеина.
  7. При использовании комбинированных смесей с жасмином, мелиссой, мятой, имбирем, лимоном гипотензивное действие усиливается. Синтетические ароматизаторы и усилители вкуса нежелательны.

Чтобы быстро снизить давление, можно использовать следующий рецепт: измельчить 3 г чаинок до порошкообразного состояния, а затем добавить 2 взбитых куриных желтка. Полученное лекарство нужно принять за один раз.

Правила для гипотоников

Зеленый чай при давлении ниже нормы нужно пить горячим. При этом его необходимо готовить более крепким, чем при гипертонии, а заваривать дольше – 7-10 мин. Ежедневно можно пить по 2-3 чашки.

Лечебные свойства напитка проявляются только при длительном регулярном употреблении. Полноценно заменить традиционную медикаментозную терапию он не способен.

УжасПлохоСреднеШорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *